早教 来源：养生之道网 2022-12-11 12:53 阅读量：6031
 1，强装笑脸 在心情抑郁，心理压力大或生气的时候，强装笑脸有助于释放不良情绪，有益身心。 2，收拾房间 凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安因此，将房间收拾整齐能改善不良情绪比如，让地板上散落的物件各就各位，将桌子上的东西收拾干净，把被子叠整齐 3，穿蓝色衬衫 蓝色是一种天然的心情放松剂，这正是仰望蓝色天空，心情倍感轻松的真正原因相比之下，橙色刺激性最强，黑色容易激起怒气，红色虽然可以提升人的体内能量，却容易令人不安 |
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