色斑的形成原因有多，除去不良的生活习惯，遗传，工作环境的特殊之外，还有就是人体内的气血运行不好气血运行不好，除去可以用中药来调节之外，按摩也是一个很好的治疗方法

斑面活血按摩四法

1，斑面指按法

将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘

2，斑面指揉法

用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50—60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮与真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。

3，斑面指抹法

用拇指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要轻而不浮，重而不滞，将揉松动的黑色素向四周扩散。4，斑面掌摩法

用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺，逆时针均可，频率约每分钟50—60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。