气血不好长斑按摩有助祛斑

月子 来源:养生之道网 2022-11-24 13:18

色斑的形成原因有多,除去不良的生活习惯,遗传,工作环境的特殊之外,还有就是人体内的气血运行不好气血运行不好,除去可以用中药来调节之外,按摩也是一个很好的治疗方法

斑面活血按摩四法

1,斑面指按法

将拇指伸直,其余四指握起,用拇指端点压斑面中心,按压方向要垂直,用力由轻到重,稳而持续,使刺激充分透达表皮与真皮之间,忌猛然发力及发力后摇动按压点由中心向外做周围扩展,达到斑的边缘

2,斑面指揉法

用拇指肚在前按点位置上,画圆圈转动,用力轻柔缓和,每分钟50—60圈次,动作协调有节奏,作用部位为表皮与真皮之间,在每一个前按点位置上做半分钟左右时间,目的是让按压后的色素在小范围松动。

3,斑面指抹法

用拇指侧部和食指端部,在点按的部位,由内向外做直线移,压力应均衡,抹动速度宜缓慢,操作时用力要轻而不浮,重而不滞,将揉松动的黑色素向四周扩散。4,斑面掌摩法

用两手掌心对擦,产生热量,将掌面放在整个斑面上,做环行而有节奏的摩动,顺,逆时针均可,频率约每分钟50—60次,将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散,有利于快速吸收。

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