关节痛的原因在于在人身体老化过程中，关节软骨不断磨损那么在人活动过程中，关节与关节就会不断摩擦，从而产生疼痛治疗关节痛的关键在于补充胶原蛋白，再生软骨组织和结蹄组织，恢复身体活力，降低疼痛

1.穿山甲缓解关节痛

穿山甲15克，当归9克，川芎6克，羌独>

2.川乌粥缓解关节痛

材料:生川乌头约5克，粳米50克，姜汁约10滴，蜂蜜适量。

做法:把川乌头捣碎，研为极细粉末。先煮粳米，粥快成时加入川乌末，改用小火慢>

3.白芍桃仁粥缓解关节痛

材料:白芍20克，桃仁15克，_60克。

做法:将白芍水煎取液，约500毫升，再把桃仁去皮尖，捣烂如泥，加水研汁，去渣，

用二味汁液同粳米煮为稀粥，即可食用。

4.风湿性关节炎简单的外治法

1).热水泡澡或泡脚。

风湿性关节炎患者，在401左右的热水中泡澡，会感觉身体>

2).药酒浴。

饮辣椒酒，并用淸洁棉球蘸酒擦抹患病关节，至发红，发热为止，每日2次。

3).关节保健操。

放松颈部，头向上下运动，慢慢向左右转动，向两侧屈，耳朵尽量貼向肩部。肩关节向前后，左右，上下各方向活动一次，做圆形运动，双手握在一起放在头>

对于风湿性关节痛的患者，出汗后应当用毛巾及时擦汗，衣物汗湿后也要及时更换，避免受风湿寒浸体。